ZUMBA Gold

 

Zumba® Gold ist ein Tanzfitnesskurs zu mitreissender Party Atmosphäre der sich - im Gegensatz zum normalen Zumba® Fitness - gerade für (Wieder-) Einsteiger eignet und für alle, die sich gerade auf ihren Weg zu einer fitten und gesunden Lebensweise aufgemacht haben.

Tolle Stimmung durch Salsa, Merengue, Cumbia & Co. gespickt mit anregenden, leicht erlernbaren Bewegungen sorgen im mittleren Belastungsbereich für Spaß am Sport ohne sich quälen zu müssen.

Da auf starke Drehungen oder gar Sprungübungen verzichtet wird eignet sich der Kurs auch für Menschen mit gewissen körperlichen Einschränkungen wie Rücken- oder Gelenkbeschwerden.

Zumba® Gold ist speziell für jung geliebene Ältere entwickelt worden und aus diesem Grund ist unsere Trainerin Stephanie Pührer, die auch als Physiotherapeutin arbeitet, von diesem Programm so überzeugt. Weitere Informationen gibt sie unter der Tel. Nr. 0179-4754786.

Die erste Teilnahme ist eine Schnupperstunde, dann geht es per Vereinsmitgliedschaft oder 10er Karte weiter. Benötigt werden Sportschuhe und -Kleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken, denn es wird ordentlich geschwitzt!

Fit werden, fit sein, fit bleiben - Der perfekte Zeitpunkt etwas für seine Gesundheit zu tun ist genau JETZT!

 


Ansprechpartner:  Stephanie Pührer, Tel.: 0179 - 4754786
Trainingszeiten: Donnerstags 19-20 Uhr, Sportvereinigung Seligenstadt, Veranstaltungssaal

Leitung:

Stephanie Pührer