Vielfältige Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung beugen Überlastungen aus dem Alltag vor.

Der Kurs "Damenpower Fit & Aktiv" stellt ein Allroundprogramm für Ihre Fitness und Gesundheit dar.
Körper und Geist werden trainiert durch einen Mix aus Aerobic, Rückentraining, Step, BBP, Qigong, Entspannung uvm..
In jeder Stunde werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gefordert.

Leben ist Bewegung und Bewegung hält lebendig !!
Der Wunsch nach neuer Vitalität, neuer Lebensenergie und Entspannung war noch nie so hoch wie heute - speziell bei der Personengruppe über 50 Jahre.

 


Ansprechpartner:  Rosi Müller, Tel.: 06182/ 932711
Trainingszeiten: Dienstags, 19:30 Uhr, Sportvereinigung Seligenstadt, Veranstaltungssaal
Leitung:

Inga Unger